福岡のうまぃ店を探せッ!
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2013年05月07日

2013年4月のお気に入り♪

GWは仕事やらなんやらで、結構大変だったんだけど、気がつけば体重 2.5kg 増 ...
なしてなして、あんなにたくさん歩いたのに ... むぐぐぅ

っつーことで、ジョギングすることに。ジョギングっつってもスローなやつ。
そう、最近ちまたでよく聞くスロージョギングだ!!
簡単に言えば、ゆっくりジョギングすること。 名前の通りだね。
ゆっくりジョギングって、ま〜あんな感じかな〜って思ってるでしょ!?
ズバリ、それよりもっとゆっくりです 笑)

やり方は簡単。背筋を伸ばして少し前傾姿勢、足蹴りせずに歩幅を小さく、
あとは、おしゃべりできるくらいの速さ。きつくなったらペース落とす感じで。
ジョギングと違うのは、速筋という筋肉を使わないことだそうな。

でもこれがダイエットによくて、コレステロール・尿酸値・血糖値・中性脂肪が下がる
って言うすぐれもの。あと、脳が大きくなるんだって!! どゆこと!?
ま〜、とにかくなんかすげーでしょ! さてと。何日続くことやら。。


って、はぃ こんにちは。 三日坊主です。
さてと。月も替わりましたので、今月も月間ランキングを掲載中です!

先月月にレポしたお店で、モ・サ・オが好きだった逸品を少しご紹介♪ ヽ(^○^)ノ

  

中央区西中洲 『 とり乃屋 』
もも塩焼き
中央区西中洲『 とり乃屋 』もも塩焼き



中央区高砂 『 寅寅寅(とらさん) 』
日向地鶏のちゃんちゃん焼き
中央区高砂『 寅寅寅(とらさん) 』日向地鶏のちゃんちゃん焼き



中央区警固 『 ORTO CAFE (オルトカフェ) 』
オルトのプレートランチ
中央区警固『 ORTO CAFE (オルトカフェ) 』オルトのプレートランチ



中央区今泉 『 エイジングポーク&ベジタブル 熟成屋 』
パフェバーニャカウダー
中央区今泉『 エイジングポーク&ベジタブル 熟成屋 』パフェバーニャカウダー

 


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posted by モサオ at 23:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 今月のお気に入り♪
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